La saison estivale est une belle période de l’année. Le hic, c’est qu’il fait chaud, trop chaud parfois, et la sueur se met de la partie. Ce qui peut être gênant. Surtout si on est du genre à transpirer plus que la normale ou que cela sent un peu fort. Le Dr Karishma Babajee-Deenoo, dermatologue à l’hôpital Apollo Bramwell, livre des astuces pour combattre ce phénomène.
Soignez votre hygiène
Vous transpirez et c’est normal car cela maintient une température constante dans l’organisme afin de protéger son bon fonctionnement. Cependant, ce qui gène souvent, c’est lorsque votre transpiration est odorante. Un phénomène dû à la multiplication des bactéries qui raffolent des endroits chauds et humides du corps où elles peuvent se développer sans difficulté. Raison pour laquelle il est conseillé de prendre sa douche deux fois par jour avec du savon ou un gel douche et de se frotter avec un gant de douche pour bien se laver. Rincez-vous abondamment et séchez-vous avec une serviette propre qui permettra l’élimination de bactéries. Épilez-vous également car les poils favorisent la multiplication des bactéries qui causent des odeurs.
Évitez les matières synthétiques
En cette saison chaude, il est conseillé de porter une matière qui laisse la peau respirer. Il est donc recommandé d’éviter les matières synthétiques et de préférer le coton et le lin, par exemple. Ces tissus légers permettent une meilleure ventilation et une meilleure régulation de la température corporelle. Pensez à porter des couleurs claires qui absorbent la chaleur du soleil et sont donc moins chaudes que les couleurs sombres lors de l’exposition au soleil. Privilégiez la couleur blanche.
N’oubliez pas votre déo
Les anti-perspirants comme la pierre d’alun sont recommandés car c’est un minéral naturel composé de sulfate double d’aluminium et de potassium. Elle permet de lutter contre les bactéries responsables des mauvaises odeurs. Elle agit uniquement sur les odeurs. Elle est utilisée comme un antiseptique et cicatrisant sur les peaux fraîchement rasées. Dans le passé, plusieurs polémiques infondées ont été émises sur les relations entre le cancer et les sels d’aluminium. Jusqu’à présent, aucune étude scientifique n’a prouvé un quelconque lien entre le cancer du sein et l’utilisation d’anti-transpirants et de déodorants. L’utilisation de la pierre d’alun, comme des déodorants ou des anti-transpirants, est donc sans danger pour les consommateurs.Quant aux déodorants, ils sont nécessaires car ils masquent les mauvaises odeurs en les remplaçant par du parfum. Si possible d’avoir des déodorants roll-on hypoallergéniques et sans paraben.
Baignez-vous dans la poudre
Le talc absorbe et réduit la macération sous les aisselles. Il est recommandé de l’appliquer sur une peau propre, épilée et sèche. Quant à la poudre fongistatique, elle diminue l’humidité et la prolifération des bactéries et des mycoses.
Adoptez le bicarbonate de soude
Il a la capacité de neutraliser les mauvaises odeurs. Son action fongistatique va prévenir l’accroissement des bactéries. Le bicarbonate de soude, c’est vraiment la poudre à tout faire, notamment pour lutter contre la transpiration excessive. Il absorbe la sueur et son action fongistatique empêche la prolifération des bactéries et donc des petites odeurs désagréables. Vous pouvez y ajouter des huiles essentielles pour en faire un désodorisant. Pour les aisselles, utilisez-le comme du talc.
Voyez les fruits et légumes autrement
Pour éviter les mauvaises odeurs, pensez aux agrumes tels que le citron et la mandarine car ils ont des propriétés désinfectantes qui réduisent le développement des bactéries et les odeurs. Passez un demi-citron ou une mandarine sous les bras, cela combattra les odeurs de la façon la plus naturelle possible. Le concombre peut faire l’affaire également. Ses propriétés astringentes permettent une contraction des pores et l’écoulement de la sueur. Une simple rondelle passée sur les aisselles permet d’éviter les odeurs et de diminuer la production de transpiration. Il faut effectuer ce traitement de façon régulière pour avoir de bons résultats. Par contre, évitez de manger des oignons ou de l’ail car ils peuvent parfumer votre sueur.
Privilégiez l’eau et les boissons tièdes
Il est important de boire beaucoup d’eau pour une meilleure hydratation. Préférez les boissons à température ambiante ou tiède. La tisane à la sauge aide à réguler la transpiration. Buvez-en plusieurs fois par jour. C’est très efficace contre la transpiration excessive. Il est recommandé de diminuer votre consommation d’alcool, de café et autres boissons à base de caféine car ils font monter la température.
Faites attention à l’hyperhidrose
La transpiration est un phénomène naturel. Elle aide principalement à réguler la température du corps. Celle-ci doit être maintenue à 37°C, une valeur stable. Lorsque la quantité de sueur produite dépasse largement le volume requis pour la thermorégulation, nous parlons alors d’hyperhidrose, communément connue sous le terme d’hyper transpiration. Cette production excessive de sueur peut être localisée ou générale. L’hyperhidrose peut être divisée et localisée, notamment sur le visage, les aisselles, les paumes des mains et des pieds. Elle peut se contrôler localement par des anti-perspirants et des injections de botox ainsi que des chirurgies ou des comprimés.