Brigitte Paquette, sexologue clinicienne et psychothérapeute
J’ai un problème qui me préoccupe beaucoup. J’espère que vous pourrez m’aider à avoir plus de confiance en moi. Quand j’ai des rapports sexuels avec ma fiancée, j’ai beaucoup de peine à éjaculer. Cela peut même me prendre une heure. Parfois, je dois me masturber un peu et, après un moment, j’y arrive. Est-ce que c’est normal? Svp répondez-moi, c’est tellement important pour moi de savoir l’origine du problème. Je vous ai déjà écrit, mais vous ne m’avez pas répondu. Merci d’avance.
Richard.
Réponse : D’abord, je tiens à souligner qu’il ne m’est pas possible de répondre rapidement aux lettres reçues puisque j’en reçois une grande quantité. Quant à l’origine de ton problème, il est probablement lié à ton mode masturbatoire, comme c’est le cas chez la majorité des hommes qui souffrent d’éjaculation retardée ou d’anéjaculation (absence d’éjaculation) avec une partenaire.
Tu as sans doute conservé le mode excitatoire que tu avais lorsque tu étais jeune. Ce mode, qui se nomme ‘mode archaïque’, se rencontre surtout chez les jeunes enfants. En grandissant, les jeunes en viennent habituellement à explorer d’autres manières de stimuler leur excitation sexuelle, mais il arrive parfois que les adultes conservent cette méthode.
Ce qui la caractérise, c’est qu’elle fait monter la jouissance d’une façon subite jusqu’à la décharge des tensions sexuelles. L’excitationest provoquée par de fortes pressions ou de fortes tensions musculaires dans la région génitale interne.
Deux exemples parmi tant d’autres : un homme qui se masturbe en se plaçant sur le ventre et en appuyant très fort sur sa zone génitale ou un autre qui se masturbe en pressant fortement son pénis entre ses deux cuisses. Cette manière de faire nécessite un rythme rapide, des mouvements limités et une rigidité du tonus musculaire. Les cuisses et les fesses sont hypercontractées et la respiration est courte et restreinte.
D’ailleurs, plusieurs personnes anxieuses utilisent ce mode excitatoire car la décharge de tension les amène rapidement à l’état de détente recherché. De plus, il y a peu de place pour les fantasmes et pour la perception du plaisir ressenti puisqu’une grande concentration est nécessaire pour faire monter la tension sexuelle.
Donc, lorsqu’un homme utilise exclusivement un tel mode lors de ses masturbations, il se trouve limité à ressentir de l’excitation sexuelle lors d’une pénétration vaginale. En effet, lors du coït, il ne lui est pas possible de reproduire la même intensité de sensations qu’il est habitué de vivre car le vagin ne peut pas exercer une pression aussi forte sur le pénis.
Pour t’aider à ressentir une meilleure excitation sexuelle lors d’une pénétration vaginale, tu dois faire de nouveaux apprentissages lors de tes masturbations. Commence d’abord par observer les réactions de ton corps telles que je les ai décrites. Essaie ensuite progressivement d’élargir ta manière de procéder et d’intégrer une respiration profonde lorsque tu te masturbes en faisant pénétrer l’air jusqu’au niveau de ton abdomen.
Explore les sensations que te procurent les touchers sur l’ensemble de ton pénis. Tu dois apprendre à ressentir des sensations de plaisir, non plus à partir de ta musculature interne profonde, mais plutôt à partir de la sensorialité externe de tes organes génitaux.
Pars à l’exploration de sensations plus subtiles. Pour y arriver, essaie de te caresser à un rythme plus lent et développe ta capacité de bouger d’une manière plus fluide, c’est-à-dire en essayant de ne plus être aussi contracté. La respiration t’aidera à ce niveau. Tu peux aussi essayer d’y inclure des fantasmes pour t’aider à élargir ta manière globale de te masturber.
Ne te mets pas trop de pression pour essayer de tout changer du premier coup. Vise plutôt l’exploration graduelle en ajoutant progressivement de nouveaux éléments à ton mode masturbatoire. Lorsque tu y seras parvenu lors de tes masturbations, il te sera plus facile de le vivre avec une partenaire. Bonne chance!
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J’ai 25 ans et j’ai un problème très particulier. Jusqu’à l’âge de 18 ans, je n’ai jamais éjaculé quand je me masturbais donc, quand j’ai eu des rapports sexuels, je n’arrivais pas à jouir. Mais depuis deux ans que je suis fiancé, tout a complètement changé. Quand je fais l’amour avec ma fiancée, il arrive que ça se passe bien mais souvent, je jouis trop vite. Le problème est qu’elle est quelque peu frustrée. D’autre part, je n’arrive toujours pas à éjaculer en me masturbant, ce n’est qu’avec la pénétration que cela se produit. Est-ce un problème psychologique ou hormonal ?
Brian
Réponse : En ce qui concerne ton problème d’anéjaculation, il n’est pas hormonal. Les causes ne sont pas liées non plus à d’autres facteurs d’ordre médical. Tu as de la difficulté à te laisser aller et à faire monter ton excitation sexuelle jusqu’à l’orgasme.
Essaie d’en comprendre les causes à partir des éléments de réflexion suivants : Vis-tu un malaise quelconque lorsque tu te masturbes ? Cette pratique te crée-t-elle un problème par rapport à tes valeurs morales ou religieuses ? Te sens-tu coupable ou honteux à l’idée de te masturber ? Ces malaises étaient-ils présents lorsque tu as commencé à le faire ? Une éducation familiale et religieuse rigide peut être à l’origine de ta difficulté à te laisser aller sexuellement.
D’autres causes psychologiques peuvent entrer en ligne de compte dans ta difficulté à t’abandonner lors de tes masturbations. As-tu des traits de personnalité qui t’amènent à avoir de la difficulté à perdre le contrôle par souci de vouloir tout contrôler ? Le fait d’éjaculer pourrait signifier pour toi une perte de maîtrise que tu ne t’autoriserais pas.
Es-tu porté à être rigide par rapport à un souci exagéré de bien faire, de bien paraître? Te permets-tu d’avoir du plaisir dans la vie ou bien donnes-tu trop d’importance au travail? Tes parents sont-ils exigeants envers toi ? As-tu un tempérament anxieux ? Quelle différence y a-t-il entre ta manière de vivre tes masturbations et les relations sexuelles avec ta partenaire ?
Je t’invite à me donner plus de détails (sexualité, enfance, personnalité) si tu désires que je te guide d’une manière plus précise. Quant à ton problème d’éjaculation précoce, ma chronique de la semaine prochaine traitera de ce problème. Tes deux difficultés sont sûrement causées par les mêmes facteurs, c’est pourquoi il me serait utile d’avoir plus d’information à ton sujet.
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