Après des mois enfermés, nos petits petons sont de sortie dans nos sandales. Mais l’été n’est pas toujours une libération pour nos pieds : chaussures moins protectrices, sable brûlant et exposition à l’UV entre autres. Ils subissent souvent le pire mais on les voudrait plus au top que jamais. Voici donc 5 conseils et astuces de Franck Douni, Pédicure-Podologue et Manicurist dans les établissements hôteliers de Constance.
Hydratez
L’hydratation est la clé pour un épiderme au top. Et celle des pieds ne fait pas exception. Appliquez donc régulièrement de la crème hydratante sur vos pieds pour éviter qu'ils ne se dessèchent sous le soleil. Massez-les bien pour faire pénétrer la crème.
Trempez-les !
Faites des bains de pieds : trempez vos pieds dans de l'eau tiède avec du sel d'Epsom, jus de citron, huile essentiel d’eucalyptus ou lavande ainsi que de l’alcool Camphrée pour soulager la fatigue et réduire l'enflure.
Hygiène
Les pieds ont besoin d’une hygiène rigoureuse mais douce. Maintenez une bonne hygiène des ongles en les coupant droits et pas trop courts. Utilisez un coupe-ongles propre pour éviter les infections. Limer le bord de l’ongle arrondi puis hydrater avec une goutte huile végétale comme l’huile de coco ou d’amande. Mais aussi sachez que vos pieds ne se lavent pas avec l’eau savonneuse qui ruisselle du haut de votre corps. Savonnez-les réellement avec un produit adapté. Frottez doucement, sans oublier les espaces entre les orteils.
Séchez-les
Les séchez correctement est un must, surtout après avoir trempé vos pieds. Ainsi, assurez-vous de bien les sécher, surtout entre les orteils, pour éviter les champignons. Utilisez du talc dans les chaussures de sports et de villes pour capter l’humidité.
Visitez un professionnel
Visitez de manière régulière un pédicure. Offrez-vous une pédicure pour garder vos ongles propres, courts et en bonne santé. Vous pouvez le faire vous-même mais ce spécialiste des pieds utilise du matériel adapté pour bichonner vos pieds. Il va nettoyer, polir et surtout consulter un professionnel pédicure pour tous signes d'infections telles que rougeur, douleur, démangeaisons ou décharge anormale car non seulement il traite, mais il propose aussi des moyens de prévention.
Bio express
À 35 ans, Franck Douni (photo) s'est distingué par son expertise dans le domaine de la podologie et du sport. Ses années d'études à la faculté de médecine Lyon Laennec et à l'Université de pédicure-podologie de Paris ont jeté les bases de sa carrière. En parallèle, il a enrichi son savoir-faire avec une formation approfondie en soins esthétiques des pieds et des mains chez OPI. Aujourd'hui, Franck excelle dans sa profession en tant que conseiller en sports et posture. Il offre ses compétences non seulement dans son cabinet de pédicure-podologue à Lyon, mais également en tant que Podologue Manager chez Constance Hotels & Resorts, procurant des soins d'aromathérapie localement.
En dehors de sa passion professionnelle, Franck est un père dévoué à un nourrisson de 3 mois et consacre son temps libre à sa discipline de prédilection : le jiu-jitsu brésilien. En tant que ceinture bleue et triple champion en 2022, il a remporté des titres prestigieux en France, à La Réunion et à l'île Maurice. Il est également un passionné de boxe thaïlandaise, où il a décroché le titre de champion à Maurice, révélant ainsi sa polyvalence et son engagement dans des disciplines variées.
Pour Franck, le sport va au-delà de la compétition. En tant que coach de MMA, de boxe thaïlandaise et de conditioning au Argy Brazilian Jujitsu Sports Club à Flacq, il partage son expertise aux côtés de sa compagne, Sharonne Maulette, une coach de jiu-jitsu brésilien ceinture marron. Leur collaboration témoigne de leur passion commune pour ces disciplines et de leur engagement envers le développement sportif. Franck Douni incarne l'alliance remarquable entre la podologie experte et la passion pour les sports variés, faisant de lui une figure remarquable dans ces domaines. Sa devise, «Happy Feet, Happy Life», reflète parfaitement son équilibre entre bien-être et passion sportive.