Avoir des belles dents passe avant tout par le respect des règles d’hygiène bucco-dentaires. Et depuis peu, une pratique s’est ajoutée à la liste des choses qu’on peut faire pour avoir une bonne dentition : le bain de bouche avec de l’huile de coco qui promet des dents blanches et zéro carie ! Mais c’est quoi l’oil pulling qui attire tant ? Nous avons posé la question au dentiste Gary Ragoo qui nous en dit plus sur le sujet.
C’est quoi ?
«Oil pulling signifie littéralement tirage d’huile : ce qui consiste à faire circuler l’huile de coco dans votre bouche pendant un certain laps de temps ! C’est une pratique très simple et qui s’avère être unesolution préventive et naturelle qui met en avant l'importance de l'hygiène bucco-dentaire», explique Gary Ragoo, dentiste.Selon lui, même sil’oil pulling a connu un grand engouement ces derniers temps, pour avoir un excellent résultat,cette pratique doit être conjuguée avec un mode de vie et une alimentation sains. L’oil pulling est un plus pour notre hygiène dentaire afin d’éliminer les toxines et avoir une haleine fraîche mais les traitements prodigués par le dentiste restent inévitables, fait ressortir le dentiste.
Les bienfaits
L’oil pulling est bénéfique car c’est un soin à base d’un produit naturel qui comporte beaucoup de bienfaits pour la santé en général. L’huile de coco vierge élimine les mauvaises bactéries, les toxines et protège l’émail des dents.Pour avoir d’excellents résultats, il est conseillé de faire de l’oil pulling au moins deux fois par semaine. À la clé : une sensation de fraîcheur constante dans la bouche, une diminution du risque de caries, une réduction des inflammations des gencives et des dents qui paraîssent plus saines, blanches et brillantes.
En pratique !
Pour faire un bain de bouche à l’huile de coco, faites fondre environ une cuillère à soupe d’huile de coco au bain marie et une fois l’huile tiédie (et liquide), mettez-la dans votre bouche et gargarisez bien pour toucher toutes les zones buccales.
Il est conseillé de garder l’huile de coco au moins 15 à 20 minutes dans votre bouche ou 2 à 3 minutes si vous le faites régulièrement. Une fois le temps écoulé, recrachez l’huile de coco, de préférence dans un petit sac en plastique car, comme vous le savez, l’huile de coco durcit à température ambiante. Une fois l’oil pulling effectuée, lavez-vous les dents normalement. Il est conseillé de répéter l’opération au moins deux fois par semaine.
Quid des soins dentaires traditionnels ?
«Il faut être conscient que cette pratique ne remplace pas le brossage des dents, ni le fil dentaire et surtout la visite chaque six mois chez le dentiste»,précise le dentiste Gary Ragoo. Car plusieurs études démontrent qu’une personne ayant une mauvaise hygiène buccale est plus à risques de développer des problèmes cardiaques et autres complications.
Les soins dentaires sont nombreux et chacun répond à une situation bien précise. Les traitements scientifiques tels que le détartrage, le plombage, l’extraction, la dévitalisation, entre autres, sont tout aussi importants. «Pour avoir des dents en bonne santé, nous devons privilégier l’utilisation de dentifrice à base de fluor, des bains de bouche antiseptiques et aussi adopter une hygiène alimentaire adéquate et tout ceci ne se trouve pas dans l’huile de coco», explique le Dr Gary Ragoo.
Il fait ressortir qu’à Maurice nous n’avons pas vraiment la notion de l’éducation dentaire. «Les gens ont tendance à rendre visite au dentiste principalement quand la douleur est insupportable, après avoir eu recours à l’automédication car la phobie du dentiste s’est créée dès leur jeune âge.» La visite chez le dentiste, dit-il, doit se faire dès l’apparition de la première dent, pour éviter de créer cette image négative des check-up chez le dentiste et toujours allier les traitements scientifiques et thérapeutiques.
Joanne Chan Chi Yue, coiffeuse : «J’espère que cela deviendra ma formule magique»
Cette adepte de l’utilisation des remèdes de grand-mère, dit être curieuse d’essayer l’oil pulling qui fait le buzz sur le Net ces derniers temps. «J’ai testé l’huile de coco bio pour ma peau et mes cheveux, j’ai vu les bienfaits dus à son utilisation fréquente et c’est ce qui me pousse à vouloir essayer le tirage d’huile», explique Joanne Chan Chi Yue, coiffeuse de profession.
Ayant essayé récemment une astuce pour les soins dentaires qui lui a donné un résultat satisfaisant, elle a maintenant hâte d’essayer l’oil pulling. «J’ai une peur bleue des dentistes. J’espère que l’oil pullingdeviendra ma formule magique pour une hygiène dentaire irréprochable et m’évitera les visites fréquentes chez le dentiste», avance notre interlocutrice.
Textes : Valérie Dorasawmy