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Grippe H1N1 : reconnaître, soigner et prévenir

Le Dr Yussuf Ali Rassool, souligne que le vaccin antigrippe est la mesure de prévention la plus efficace.

Il refait parler de lui depuis environ deux semaines. Ce virus très contagieux et même mortel dans certains cas fait peur. Mais qu’en est-il réellement ? C’est quoi cette grippe H1N1 qui fait craindre le pire ? Le Dr Yussuf Ali Rassool, médecin généraliste, nous dit tout sur cette maladie.

Ce nom est associé à pandémie et mort. Rien que son évocation fait avoir des frissons. Pour cause, la grippe H1N1, aussi connue comme la grippe A, a fait plusieurs victimes dans le passé à Maurice et tout récemment une fillette de 4 ans en est morte. Mais devons-nous pour autant nous affoler ? Y a-t-il des précautions à prendre pour l’éviter ou la soigner correctement si on l’a chopée ? Laissons le Dr Yussuf Ali Rassool, médecin généraliste nous éclairer.

 

D’abord, c’est quoi cette grippe ? «La souche de la grippe H1N1 est composée de gènes proches de ceux du virus causant la grippe chez les porcs. C’est pour cela que nous la connaissons aussi comme la grippe porcine. Une fois transmis de personne à personne, le virus se propage rapidement selon les mêmes voies que la grippe saisonnière», explique le médecin généraliste. La période de contamination, quant à elle, est de 24 heures avant l’apparition des symptômes et jusqu’à sept jours ou plus après que la grippe se soit manifestée.

 

Cette grippe s’attrape comme toutes les autres, souligne le Dr Rassool. Soit lorsque le virus entre en contact avec les yeux, le nez ou la bouche. Par exemple, quand une personne atteinte tousse ou éternue le virus se répand dans l’air et ceux qui sont dans le coin peuvent le respirer et tomber malade. «Le virus peut également rester sur des surfaces solides comme les poignées de portes, les tables, entre autres. Donc, un individu qui touche à une surface contaminée avec ses mains et qui touche par la suite ses yeux, sa bouche ou son nez,  peut contracter le virus.»

 

La grippe H1N1 n’est pas toujours grave, nous apprend le docteur, mais dans certains cas il peut l’être et il arrive même qu’elle soit mortelle. «Certains patients peuvent être infectés sans pour autant développer de complications car les symptômes peuvent varier de légers à graves. Dans certains cas, des complications graves comme la pneumonie et l’insuffisance respiratoire peuvent causer le décès. Surtout chez ceux dont le système immunitaire est plus faible: les enfants, les personnes âgées, les dialysés, les personnes immunodéficitaires, cardiaques, asthmatiques, entre autres.»

 

Le mieux, c’est de se faire soigner au plus vite si on a chopé la grippe H1N1. Pour ce faire, il faut prêter attention aux symptômes : courbatures, frissons, toux, rhinite, douleurs musculaires, fatigue, perte… d’appétit… C’est peut-être la grippe A, ou pas mais on n’est jamais trop prudent. Dès que ces signes sont visibles et persistants, il est impératif de consulter un médecin. «Une personne qui couve une grippe depuis plus d’une semaine et qui, malgré la prise de médicaments, ne voit pas son état s’améliorer doit impérativement se soumettre à un test ainsi que l’entourage d’un patient testé positif au virus H1N1.»

 

Précautions

 

La prévention de la grippe A ou de toute autre forme de grippe, confie le Dr Rassool, doit se faire sur la durée et nécessite qu’on adopte les bons gestes et une bonne hygiène de vie au quotidien. «Les virus grippaux, particulièrement le H1N1, sont présents tout au long de l’année. Donc, si vous faites le plein de vitamine C tout le temps, avec les fruits tels que l’orange ou le kiwi et des soupes de légumes, vous vous assurez un système immunitaire au taquet tout au long de l’année.» Le médecin met aussi l’accent sur l’importance d’une bonne hydratation et la pratique d’une activité physique régulière car cela contribue à booster notre système immunitaire et aide à l’auto-nettoyage des voies respiratoires qui sont les premières à être touchées quand nous contractons la grippe.

 

Il insiste aussi sur la nécessité de se faire vacciner contre la grippe. «La souche H1N1 est comprise dans le vaccin antigrippal saisonnier. Donc, il est primordial que tout un chacun se fasse vacciner, surtout ceux à risque. Ce vaccin antigrippe assure une protection sur une année et doit obligatoirement être renouvelé chaque année pour assurer une protection optimale. Il représente de loin la mesure de prévention la plus efficace.»

 

Il existe d’autres précautions simples et pratiques qu’on peut mettre en place pour prévenir la maladie. Comme se nettoyer systématiquement les mains avec de l’eau et du savon pendant au moins 15 secondes ou avec un désinfectant à base d’alcool après avoir utilisé le transport en commun, fréquenté des lieux publics, toussé, éternué ou vous être mouché. «Si vous ne pouvez pas vous laver les mains, évitez de toucher les nourrissons et les personnes âgées qui sont les plus à risque», explique le médecin généraliste. Il conseille aussi d’aérer pendant une dizaine de minutes au quotidien les pièces de notre maison et de notre lieu de travail pour éviter la transmission des virus.

 

«Quant aux personnes atteintes, elles doivent prendre des précautions pour améliorer leur état de santé et anticiper la propagation. Le repos est le meilleur allié. Car le sommeil aide le corps à combattre le virus. Elles doivent aussi boire beaucoup de liquide, comme les tisanes, l’eau et aussi le sérum. Les malades doivent à tout prix éviter de se rendre dans des lieux publics.» Mais aussi, en cas de contamination, couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir en papier lorsque vous toussez ou éternuez. Jetez-le ensuite à la poubelle. Si vous n’avez pas de mouchoir en papier à portée de main, couvrez-vous le nez et la bouche avec votre manche ou vos mains. Lavez-vous soigneusement les mains par la suite pour éviter toute infection.

 

Les précautions ne sont jamais de trop s’agissant de la grippe A et de ses acolytes.

 


 

Bio express

 

Le Dr Yussuf Ali Rassool détient un MBBS du SSR Medical College où il a étudié la médecine pendant cinq ans. Il poursuit actuellement ses études à l’Open University et à l’Imperial College of London pour l’obtention d’un master en santé publique. Il exerce depuis trois ans comme médecin généraliste dans ses cabinets à la rue Desforges, Port-Louis et à Quatre-Bornes. Il reçoit ses patients tous les jours, incluant les jours fériés, et est joignable sur le 5250 7866 pour tout rendez-vous et visite médicale à domicile.